Posisi start atau awalan dalam berenang adalah ….
A. kaki dalam keadaan diam
B. langsung meloncat tanpa aba-aba
C. kaki menempel pada dinding kolam renang
D. perenang meloncat dari balok start
E. kaki menempel pada balok start
Posisi start atau awalan dalam berenang adalah:
D. Perenang meloncat dari balok start
Perenang biasanya memulai dengan melompat dari balok start saat aba-aba diberikan oleh wasit atau starter.
Posisi Start atau Awalan dalam Berenang adalah?
Posisi start atau awalan dalam berenang sangat penting karena menentukan kecepatan dan efisiensi perenang saat memasuki air. Berikut adalah penjelasan lebih rinci:
- Perenang meloncat dari balok start:
Pada kebanyakan kompetisi renang, perenang memulai dari balok start yang terletak di tepi kolam. Balok start ini adalah platform yang agak tinggi dan stabil, biasanya dilengkapi dengan pegangan tangan di bagian depan untuk membantu perenang memposisikan diri dengan lebih baik. - Sikap awal di balok start:
Perenang akan berdiri di atas balok dengan salah satu kaki maju di tepi dan kaki yang lain di belakang. Posisi ini dikenal dengan istilah “track start” atau “grab start”. Pada umumnya, jari-jari kaki depan berada di tepi balok, sementara kaki belakang bertugas memberikan dorongan kuat saat start. - Teknik saat aba-aba:
Saat aba-aba “bersiap” diberikan, perenang mencondongkan badan ke depan dan bersiap untuk melompat. Pada aba-aba atau peluit terakhir (biasanya “beep” dari alat elektronik atau pistol start), perenang melompat ke depan, menggunakan kaki untuk mendorong sekuat mungkin dari balok. - Penerjunan ke air:
Setelah melompat, perenang akan membentuk posisi tubuh yang streamline (lurus, memanjang) agar dapat meminimalkan hambatan air. Lengan diluruskan ke depan dan kaki rapat, memungkinkan tubuh meluncur dengan efisien di air sebelum memulai gerakan renang. - Peran balok start:
Balok start memberikan platform yang stabil untuk menghasilkan dorongan kuat yang memungkinkan perenang memasuki air dengan kecepatan tinggi. Ini adalah salah satu aspek penting dari fase start karena memengaruhi performa keseluruhan dalam lomba renang.
Oleh karena itu, pilihan D adalah yang paling tepat, karena meloncat dari balok start merupakan prosedur standar dalam lomba renang
